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東莞糧油蔬菜配送公司建議春困之季可以補充哪些蔬菜


  俗話說;“三四月,鬼拖腳”,意思就是在春季三、四月份的時候人體機制會覺得非常的困乏,睡眠不足,腰酸背痛等癥狀。東莞糧油蔬菜配送公司建議在這季節里適當的增加一些必要的蔬菜營養元素,如:香菇、香椿和香麥菜等。東莞糧油蔬菜配送公司為大家介紹的這幾種蔬菜含有的營養成分跟食療作用也非常豐富的。
  香椿:香椿對金黃色葡萄球菌、肺炎雙球菌、痢疾桿菌和傷寒桿菌等有明顯抑制作用。民間有用香椿治痔瘡、濕疹、遺精、關節疼痛、跌打損傷、食欲不振、壞血病等的驗方。
  香麥菜:其含有大量維生素和大量鈣、鐵、蛋白質、脂肪、維生素A、VB1、VB2等營養成分,具有降低膽固醇、治療神經衰弱、清燥潤肺等功效,是一種低熱量、高營養的蔬菜,東莞糧油蔬菜配送公司提示:適量食用有助于睡眠。
  香菇:香菇維生素D含量豐富,香菇干品中鈣、磷、鐵等礦物質含量也較多,這些都是人體機能不可或缺的物質。因為春分以后,人體新陳代謝旺盛,血液循環加快,內分泌激素尤其是生長激素分泌增多,是孩子長個子的最佳時段(這個要特別關注的哦)。
  食療的作用是非常大的,好的膳食管理搭配會讓我們的身體剛健康,特別是在這個疾病、流感等多發病的季節。東莞糧油蔬菜配送公司這里也要提醒朋友及學生們要養成良好的膳食習慣,不可多多挑食。
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